다이어트 고민&질문
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피자 3조각
중1다이어트
- 2017.11.08 18:35
- 287
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여태까지 식이조절 잘하다가 방금 6시 30분에 피자 3조각(피자애 고구마 피자 한조각이랑 불고기피자 두조각)먹었는데 실찔까요?ㅠㅠ그 전까진 요플레 하나만 먹었어요
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하루 그정도 칼로리 과잉섭취 하셨어도^^ 크게 몸무게 많이 올라가지 않으실거예요.
내일 아침 당연히 몸무게 올라있겠지만 (피자 짜서 부종도 있을거고) 곧 복귀 될거예요~
전에 요플레 하나만 먹었다해도 피자 세조각은 칼로리가 너무 높아요~~먹을때 짠맛을 잘 느끼지 못하지만 나트륨 함량도 높지요~~그렇다고 좌절하진 마세요~~지금까지 잘하셨다했으니 열심히 한 본인에게 상 준거라 생각하고~~오늘은 다른날 보다 운동 조금만 더~~ㅎㅎ 그러고 맘 편히 주무세요~~화이팅~~^^
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맛나게 배불리 안먹음 안쪄요