다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트
노이트
- 2017.11.08 18:52
- 114
- 2
근육량이 없어서 스쿼트를 하려는데, 한번에 30번 정도만 해도 효과가 있을까요? 갯수는 하면서 늘릴 생각이에요
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저도 하루에 스쿼트 50개 밑으로 하고 있는데요.
다른분들처럼 많이~ 그리고 더 잘~ 하면 좋겠지만,
그래도 안하는것 보다는 하는게 좋을거 같아 매일 조금씩 하고 있어요~
우리 함께 화이팅해요~^^
안하는 것보다 훨씬 좋죠 ㅎㅎ 그리고 처음부터 많이 잘하는 사람은 없습니다 ㅎㅎ 화이팅 하세요~