다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런 경우에는 어떻해야 하죠
예비!
- 2017.11.08 20:08
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안녕하세요 저는 중3 다이어터 인데 곧 고등학교를 가게되니까 교복을 예쁘게 맞추고 싶은 생각에 약 1달 반에 걸쳐 66키로에서 57키로까지 9키로를 식단조절과 운동으로 뺘고 휴식도 잘 취하였는데 잠시 감기가 와서 식단을 놓고 먹다보니 지금 2키로가 다시 쪘는데 식단조절도 안되고 운동도 하려고 해도 20분을 못 넘어서 이러다 다시 60키로대로 갈 것 같은데 이럴 때에는 어떻해야 하나요?
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계속 그러시면 요요 오실수도 있을거같아요.. 꾸준히 운동하고 조절해요 !!
급찐살은 금방 빠져요
다시 식단조절에 운동해요 화이팅~~