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다이어트 일기

11월 07일 (음식 685kcal, 운동 501kcal)

다신등급

모미momi

 3
  • 2017.11.08 22:03
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

685/ 1306

501/ 218

성공
(904)

점심식사 : 282kcal (41.17%)
[아임웰] 무청시래기 표고버섯 솥밥 청양고추맛 닭가슴살 스테이크 255kcal
귤 27kcal

오후 간식 : 125kcal (18.25%)
[닛신] 크리스피 초코 125kcal

저녁식사 : 278kcal (40.58%)
닭가슴살 59kcal
수란 120kcal
카레 99kcal

운동 : 501kcal
스트레칭 28kcal
스트레칭 28kcal
스트레칭 12kcal
플랭크 33kcal
스쿼트 35kcal
스트레칭 28kcal
보통 걷기 66kcal
스트레칭 28kcal
스트레칭 12kcal
니 푸쉬업 4kcal
싸이클 실내자전거 199kcal
스트레칭 28kcal
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