다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝하시는분들~~
혜서닝
- 2017.11.08 23:16
- 95
- 4
홈트레이닝 하면 주로어떻게하세요? 몇시간동안하시나요? 또 어떤프로그램하시는지궁금해요!!!
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다들감사해욤😀😀
비밀 댓글 입니다.
다신도전 프로그램, 싸이클 1시간, 폼롤러로 다리 마사지
이렇게 하면 총 1시간 10분~15분 정도에 끝나네요.
저는 이소라다이어트1 40분짜리랑 티파니허리운동 해요~