다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
좋은 방법 좀 가르쳐주세요~~~
tjou****
- 2017.11.08 23:35
- 60
- 2
직장인입니다..
다이어트에 좋은 식단 운동 좀 가르쳐주세요..
직장인이 실패하지 않고 꾸준히 할수 있는 방법
부탁드립니다ㅎ
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다시 시작이다 감사합니다~^^
저는 회사 댕길때 아침은 시리얼.바나나 등 가볍게 먹고 점심은 최대한 한식위주로 반만 먹고 저녁은 두부나 계란.저지방우유 등 아침보다 더 가볍게 하루 천칼로리 안되게 먹었어요.