다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이가 자꾸 폭식으로 이어져요
sychung
- 2017.11.08 23:53
- 324
- 3
주말만 되면 치팅 데이를 핑계로 폭식을 해요 ㅠㅠ
심지어 폭식후 구토까지 합니다
여러분들은 치팅 데이 어떻게 보내시는 지 궁금해요.
저는 자꾸 폭식으로 이어지는데 현명하게 대처하셨던 분 계시다면 조언 부탁드릴께요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
보상데이 횟수를 늘리는게 어떨까요 저도 타이트하게 하다가 보상데이를 가지면 이때 밖에 먹을 기회가 없다 라는 생각으로 폭식하게 되더라구요 오히려 자주 가지면 다음주도 먹을 수 있어 라는 생각으로 적게 먹게 되는거 같아요
치팅데이를정하되 그하루중 아침이나점심 한끼만 먹고싶은거먹어요 치팅데이라고3끼 다먹고싶은거먹으면 쪄요 많이올라요 여때뺏던거도루묵되요.. 한끼만드시고 평소대로하셔야해여 그리고담날 타이트하게해요
저도 폭식증때문에 너무 고민이예요 ㅠㅠ 다들 어떻게 이겨내시는지요..