다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증 고민이요 ㅠㅠㅠ
그만털어넣어
- 2017.11.09 01:26
- 99
- 1
평소에 잘 하다가도
하루 폭식을 하면 기본 3일동안 계속 폭식을 하게 됩니다
옛날에는 상상도 할 수 없던 음식들을 엄청나게 먹는 제가 너무 힘들고 볼록 튀어나온 배를 보면 너무 괴로운데
한번 넣으면 멈출 수가 없어요,
정신과 상담을 받아야하나 싶고
어떻게 폭식증을 멈춰야 할 지 잘모르겠어요 ㅠㅠ
하루 음식량을 건강한 음식들로 정해놓았다가 한 개만 더 한 개만 더 하는 식으로 더 먹다보면 어느새 라면을 끓이고 어느새 치킨을 시키는 식입니다.
이렇게 되니 건강한 저칼로리 음식들을 사놓은 보람도 없어지고, 속은 늘 더부룩하고 이미 망가졌으니 더 먹어도 배가 부른 것은 마찬가지니 먹을 수 있을 만큼 먹자는 식인 것 같습니다.
이런 폭식증 어떻게 극복하면 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그냥 상담받을필요없고 의지부족이예요 님이 그렇게 믿으니깐 더 먹고 더 괴로워하는거죠 걍 드세요 드시고 찌면 그때 한대 맞은기분으로 빼게될꺼예요. 아직 살날많잖아요! 365일 다이어트 하고살순없잖아요??
그래도 나름 규칙은 세우는거죠 사소한거 7시이후금식, 물2L!!또 하루종일 먹을생각하시는거 같은데 따른거에 빠질수있는 취미생활도 가져보세용 괜찮아요