비포&애프터
✌식단과 도전30일 결과✌
스벨뜨
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- 2017.11.09 10:10
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플랭크.점핑잭.체지방줄이기
도전30일 완료했습니다~~이렇게 복근뒤로 운동은 첨 완료한것같아요^^
30일을 하다보니 점점 익숙해지고 하루라도 빼먹으면 뭔가 찝찝한것 같았어요^^
다신이 있었기에 이렇게 따라할수 있었던것 같아요♡
전 지금 도전9기도 함께 진행중이기 때문에 앞으로 계속 감량을 하고 목표에 오면 요요없어 건강하게 유지하겠습니다^^
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완전 부러워요.힘 받고 열심히 도전해야겠어요
엄지척..대단하세요
우와!!!! 한달만의 변화라니 정말 엄청나네요 👍👍 많이 노력하셨나봐요!! 짱짱^^
와 진짜 대박 멋져요👍🏻
한달만에 변화가크네요~! 앞으로도 화이팅입니다^^
멋지십니다.엄지척.
Kia50되는날까지78999민트74응복여자사람9메리골드*lkoo 응원의 댓글 감사합니다^^더욱더 열시미 해서 목표까지 도달할께요~~~
멋져요! 저도노력해야겠어요!
멋지세요~>_
와 멋져요~~다신 도전 9기도 성공하시길 바래요~~