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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달 적정 다이어트 체중은 몇?

다신등급

rkaw****
  • 2017.11.09 10:19
  • 210
  • 4

한달에 몇키로 정도 빼야 요요가 없이 다이어트를 할 수 있을까요?

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    ehdqn1101 2017.11.11 06:49

    자기 몸무게의 8% 정도를 한달감량목표로 잡는게 적당하다고 하네요!

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  • 초보
    리니미니맘 2017.11.09 11:33

    3키로라고 알고 있어요

    답글
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  • 초보
    93수현 2017.11.09 10:49

    3키로요.

    답글
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  • 다신
    숨겨왔던나의배꼽 2017.11.09 10:39

    사람마다 다르지만
    저는 일주일에 1키로씩 5키로도 괜찮더라구요
    요요없으여ㅎㅎ
    글구 평균치는 3키로 정도에요

    답글
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