[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료
아침운동 새벽5시40ㅡ7시20분까지
💪상체
시티드로우 머신 30kg 20*3
숄더프레스머신 10kg 20*3
체스트프레스 머신 10kg 20*3
렛풀다운15kg 20*4
트레드밀 20분
스트레칭ㅡ복근
미션운동ㅡ플랭크 1분이상 안쉬고해요🎊🎇🎉
진짜못했는데 아이 좋아라!!
점심운동ㅡ식사후 30분 트래킹🍂🏃
감기라 목이 아프고
옷 완전히 많이 입고 등줄기 땀차네요😜🍁😝
매일가니 감흥이 떨어지지만
사진을 보니 또다르네요
설경 보러두 올라가야징^^♥
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