배고플 때는 어떻게 해야할까요
산성rain
흑 먹는양이 적어야하는데 너무 배고프네요ㅠㅜ
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물도 마시고 구운계란을 먹기도해요너----무 배고픈데 무작정참기만하면 저같은경우 폭식을 해서 그냥 최소한으로 뭘 먹어요
저는 배불리 먹어요 6칼로리라 부담도 없어요. 대체할만한 음식을 생각해놓으셔야 폭식을 막을 수 있어요
배고파유ㅠㅜ
11월 08일 (음식 550kcal, 운동 1560kcal)
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물도 마시고 구운계란을 먹기도해요
너----무 배고픈데 무작정참기만하면 저같은경우 폭식을 해서 그냥 최소한으로 뭘 먹어요
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