다이어트 일기
01월 20일 (음식 714kcal, 운동 99kcal)
miinz
- 2016.01.20 08:22
- 64
- 0
아침식사 : 145kcal (20.31%)
| 사과 | 57kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| 굿발란스 발효곡물 MIX | 18kcal |
점심식사 : 463kcal (64.85%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 잡채 | 150kcal |
저녁식사 : 106kcal (14.85%)
| 표고버섯볶음 | 106kcal |
운동 : 99kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 바벨 프론트 레이즈 | 80kcal |
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