이게 알맞는 양 맞을까요??
다이어트빠쌰👊
바나나 1개 삶은계란 흰자 2개 양상추 방울토마토6개 우유 반컵 이렇게 먹었는데 배가 많이 부르더라고요.. 다이어트 식단 참고해서 먹어본건데 양이 너므 많은건가요? 좀 줄이는게 좋을까요??
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다이어트빠쌰👊 아니면 같은 양을 나눠서 하루에 여러번 드시는 방법도 있어요 실제 다이어터 분들도 5끼씩 먹는 분들도 있어염
좀 와 배 터질꺼같다 이러다가 한두시간 지나면 괜찮아지거든요 제가 원래 간식이랑 치킨같은거를 자주먹어서 위가 크다고 생각했는데 생각보다 배가 많이 불러서요ㅠㅜ
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2017년 11월 09일 목요일 저녘!
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