다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이게 알맞는 양 맞을까요??
다이어트빠쌰👊
- 2017.11.09 17:43
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바나나 1개 삶은계란 흰자 2개 양상추 방울토마토6개 우유 반컵
이렇게 먹었는데 배가 많이 부르더라고요.. 다이어트 식단 참고해서 먹어본건데 양이 너므 많은건가요? 좀 줄이는게 좋을까요??
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금방 배가 꺼지시나요? 드시고서 더부룩하신가요? 사람마다위의 양이 다르기때문에 많다싶으시면 좀 적게 드셔보시면서 조절해보세요
다이어트빠쌰👊 아니면 같은 양을 나눠서 하루에 여러번 드시는 방법도 있어요 실제 다이어터 분들도 5끼씩 먹는 분들도 있어염
좀 와 배 터질꺼같다 이러다가 한두시간 지나면 괜찮아지거든요 제가 원래 간식이랑 치킨같은거를 자주먹어서 위가 크다고 생각했는데 생각보다 배가 많이 불러서요ㅠㅜ