다이어트 일기
01월 20일 (음식 465kcal, 운동 472kcal)
부영이
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- 2016.01.20 08:25
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아침식사 : 118kcal (25.38%)
GM다이어트 3일차
| 사과 | 58kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 옐로파프리카 | 3kcal |
| 샐러리 | 1kcal |
| 키위 | 39kcal |
점심식사 : 83kcal (17.85%)
| 샐러리 | 1kcal |
| 딸기 | 23kcal |
| 키위 | 31kcal |
| 콜라비 | 28kcal |
저녁식사 : 107kcal (23.01%)
| 배 | 66kcal |
| 콜라비 | 25kcal |
| 샐러리 | 4kcal |
| 딸기 | 12kcal |
간식 : 157kcal (33.76%)
| 호박즙 | 43kcal |
| 백설기 | 114kcal |
운동 : 472kcal
| 스트레칭 | 24kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스텝퍼 | 60kcal |
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