다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 조금만해도 다이어트가될까요?
final
- 2017.11.09 23:21
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평소에 운동 하나도 안하고 막 살다가 심각해진 것 같아 헬스를 다니기 시작했습니다. 아침은 바빠서안먹고 점심은 회사밥 저녁은 샐러드를 먹으면서 운동은 요가 한시간 런닝머신 걷기 한시간 정도만 하고있는데요... 피티를 끊으라고 권유하시면서 이렇게 운동해서는 체중 유지만 될뿐이라고 하십니다ㅠㅠ 정말 저정도로는 꾸준히해도 체중이 안줄어들까요? 운동은 약하게했지만 다이어트 성공하신분이 있으신지...
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빠집니다! 꾸준히 운동 하세요
빠집니다.. 식이조절도 하고 계시고 스트레칭만으로도 바디가 잡힙니다. 님은 요가하시잖아요..
걷기운동도 하시고..
단기간에 효과는 못 보지만. 님이 장기전을 생각하신다면. 분명 됩니다..