다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단고민ㅜㅜ
정신차리쟛
- 2016.01.20 08:34
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제가 아침 10시부터 오후5시까지 알바를 해요.
그래서 아침은 일반식먹고 점심 샐러드 저녁 다이어트시리얼 먹는데.,
이식단 잘 하고있는건가요?ㅜㅜ
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살빠자아아아 넹넹 감사합니당
잘하고있는것같아요!
그런데 일반식은무엇을드시는지잘모르겠지만
샐러드드실때 단백질을 더드셔야할것같아요
너무적게먹으면 요요오니까
같은칼로리라고 야채나과일 튀기거나 기름지지않은 단백질음식으로바꿔드세용~
저도노력중이지만... ㅎㅎㅎ
화이팅!!
식단고민 짱이에요ㅠ
오늘 마트가야지