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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단고민ㅜㅜ

다신등급

정신차리쟛
  • 2016.01.20 08:34
  • 117
  • 3

제가 아침 10시부터 오후5시까지 알바를 해요.
그래서 아침은 일반식먹고 점심 샐러드 저녁 다이어트시리얼 먹는데.,
이식단 잘 하고있는건가요?ㅜㅜ

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  • 초보
    정신차리쟛 2016.01.20 12:09

    살빠자아아아 넹넹 감사합니당

    답글
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  • 정석
    살빠자아아아 2016.01.20 10:02

    잘하고있는것같아요!
    그런데 일반식은무엇을드시는지잘모르겠지만
    샐러드드실때 단백질을 더드셔야할것같아요
    너무적게먹으면 요요오니까
    같은칼로리라고 야채나과일 튀기거나 기름지지않은 단백질음식으로바꿔드세용~
    저도노력중이지만... ㅎㅎㅎ
    화이팅!!

    답글
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    입력
  • 초보
    히니엄마 2016.01.20 09:24

    식단고민 짱이에요ㅠ
    오늘 마트가야지

    답글
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