다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동은 어느정도가 적당할까요?
Wjdgmlwjd12
- 2017.11.10 06:46
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일상속에서 간단하게 할 수 있는 운동이 어떤것이 있나요?
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버스기다리면서 종아리 운동하기
회사나 학교에서 스트레칭 팔 쭉 올리고 오른쪽 왼쪽 앞 뒤 아래로 당기고 전 화장실갈때마다 스쿼트 50개씩 하는데 은근 도움되요. 틈새운동~~
전 스트레칭을 추천합니다. 칼로리 소모도 되고 라인 만드는데 좋은거 같아요