다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중
rbal8799
- 2017.11.10 13:26
- 90
- 2
6시이후 음식 끊고
운동하고 있는데 체중이 안빠지는데 왜안빠지는걸까요ㅠㅠ
식단관리를해야되나요 ?
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6시 이전 음식들은 어떻게 드시나요? 메뉴랑 먹는양을 다시 한번 체크해보세요. 그리고 운동하시는거면 근육이 늘어서 그러신 것일 수도 있어요. 체중은 그대로여도 몸매가 달라졌을거예요.
밀가루를 많이 드시고 있지는 않으신가요? 전 밀가루만 끊었는데도 살이 2키로 빠지더라구여. 그리고 밥을 천천히 드세요