다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 고민 좀 들어주세요...
48목표ddd
- 2017.11.10 18:07
- 148
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현재 3주 좀 넘게 다이어트 진행중 이예요...
병원에서 처방약 타서 식욕 억제제도 먹고 있구요..!!
하루에 한끼만 먹고 있어요 ..이제는 1일1식에 적응도 된거 같아요!!! 3주 정도에 8키로 정도 빠졌는데 양약은 단기간에 빼고 끊어야되서요.. 8키로 뺀거를 어떻게 유지를 해야 할까요??? 현재 운동은 안 하고 있어요!!! 1일 1식을 유지 하면서 운동을 하고 약을 끊고 유지를 해야 할까요??? ㅠㅠ 도와주세요 ...
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1일1식은 건강에 안좋으실것 같고요... 운동을 시작해보세요.. 단순히 살 빠진거랑 운동해서 탄탄한거랑은 완전 다르거든요