살빼서 나도 후기올린다
불금이네요..
네버스탑
- 2017.11.11 05:15
- 73
- 3
간만에 운동다운 운동을 햇네요.
숀티 인세니티 (카디오 리커버리)30분 .
팔. 어깨운동 45분
인세니티 (퓨어카디오) 45분
아마 홈트 비디오 중에 갑이 이 인세니티 디비디가 아닐까 생각합니다.
체력이 좀 되신다면 꼭 한번 해보시라고 권하고싶을정도로..
정말미쳣어..욕이나오지만 효과만큼은 베스트일겁니다.
저녁에 술약속이 잇어서.. 오늘은 단호박과 데친오징어로 버텨야 할거같아요.
즐건주말들 보내세요~
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ㅎㅎ수고하셧어요 역시 약속잇을땐 미리소식해듀는데 최고죠 ㅎㅎㅎ
네 ㅎㅎ 인세니티 함 찾아봐야겠네용 ㅎ 즐거운 주말되시고 끝까지 화이팅하셔요♥
굿모닝~~여긴새벽이네요~~좋은저녁되세요~~^^