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다이어트 고민&질문

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왜배가아플까요

다신등급

78999
  • 2017.11.11 06:47
  • 58
  • 1

계란흰자만 먹고뛰어도 배가아픈데 위가 이렇게 연약할수있는건가요

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  • 다신
    다요트는쭈욱 2017.11.11 14:30

    식전.. 최소 1시간전에 음식물 섭취 하시는 거죠?
    운동 한시간전에 섭취해도 몸이 무거운 느낌이더라구요. 위가 아프진 않구요.

    전 음식섭취 후 기본 두시간 후에 운동을 하는 요즘은 몸도 편하고 좋네요

    운동 두시간전에 식사를 마쳐보시면 어떨까요?

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