다이어트 일기
11월 05일 (음식 1380kcal, 운동 171kcal)
수지원
- 2017.11.11 10:40
- 31
- 0
3주만에 6키로를 감량
- 음식
- 운동
1380/ 1499
171/ 250
성공
(40)
점심식사 : 500kcal (36.23%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 500kcal |
오후 간식 : 89kcal (6.45%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 | 30kcal |
| 매생이국 | 59kcal |
저녁식사 : 664kcal (48.12%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돼지 목심 | 270kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 매생이국 | 29kcal |
야식 : 127kcal (9.20%)
| [동원] 쇠고기 육포 | 15kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 | 47kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 | 65kcal |
운동 : 171kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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