다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달이나 일~이주에 몇키로씩 빠지는게 제일 좋나요?
WONIYA
- 2017.11.11 15:24
- 493
- 4
한달하고 10일째인데
10일동인은 1.4키로 정도가 빠졌는데
보통 며칠 단위로 몇키로씩 감량하시나요ㅠㅠ
제가 더딘건지
뭔가 잘 못 하고있는지 궁금해서요
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한달 2~4kg가 딱 좋은 거 같아요!
너무 많이 빠지는것도 좋지않아요 ㅠ 요요도 한꺼번에 오거든요 ㅠ (경험담) 꼭 운동과함께 빼주셔야해요~
사람마다 달라요 몸무게가 높으신분들은 빨리 빠지고 적은 분들은 천천히 빠지더라구요. 먹는거랑 운동량에 따라서도 다르구요.. 저는 한달에 1키로정도씩 빠졌어요. 적당한건 님이 찾으셔야해요! 화이팅하세용
저 다이어트 빡세게 할때는 일주일에 1.4키로 빠졌고 그렇게 빡세게 안했을때는 일주일에 0.7키로요