[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 11일차 등록 완료🎀
쏭쏭블리
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- 2017.11.11 22:17
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![[다신 9기 운동미션] 11일차 등록 완료🎀](https://data.0app0.com/diet/Board/3241/wm_3240482_1510438745_1.jpg)
![[다신 9기 운동미션] 11일차 등록 완료🎀](https://data.0app0.com/diet/Board/3241/wm_3240482_1510438745_2.jpg)
![[다신 9기 운동미션] 11일차 등록 완료🎀](https://data.0app0.com/diet/Board/3241/wm_3240482_1510438745_3.jpg)
플랭크 120초 버티기, 스쿼트 65회, 레그레이즈 35회
오늘은 레그레이즈 끊지 않고 쭉 갔네용ㅎㅎ
점점 체력이 좋아지고 운동이 적응되가는 느낌이에용
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OZ다이어터 감솨해여~ 🤗 건강해지는 느낌 진짜 기분좋아여~~ 우리 함께 홧팅해여~~👍🏼
쏭쏭블리 체력이 좋아진다는 느낌 정말 좋지 않나요😊 ㅎㅎ 남은기간동안도 홧팅해요✊🏻
껌지니 팔도 진짜 아프고 다리도 일부러 더 힘들게 하고 막 악으로 깡으로 하고있어요ㅎㅎ
플랭크 자세가 팔이좀벌어지고 다리도 많이벌어졌다는 느낌이드는데요~
팔 많이벌니면 더 힘들지않나요~