다이어트 일기
11월 11일 (음식 1137kcal, 운동 210kcal)
Vc김루아
- 2017.11.12 01:38
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1137/ 1325
210/ 220
성공
(178)
아침식사 : 168kcal (14.78%)
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 검은콩 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 318kcal (27.97%)
| [위드클렌즈] 버섯 샐러드 | 44kcal |
| 단호박죽 | 84kcal |
| 연어회 | 178kcal |
| 수박 | 12kcal |
오후 간식 : 120kcal (10.55%)
| [롯데] 코코넛빼빼로 | 120kcal |
저녁식사 : 450kcal (39.58%)
| 느타리버섯볶음 | 52kcal |
| [아임닭] 귀리 닭가슴살큐브 | 115kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
야식 : 81kcal (7.12%)
| 키위 | 81kcal |
운동 : 210kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
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