왜실패인지궁금요
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일기첫날 여러환경으로 식사가 제대로 이뤄지진 않았지만과다칼로리도 아닌데 실패가 나왔어요조언부탁드립니다
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최종칼로리에서 운동칼로리 뺀만큼 드셔야성공..1249- 운동 못했으니까 208빼면1041만큼만 드셨어야 성공.. 46칼로리 넘으셨네요..
즉 1041해야하네요 그래서 46 실패로 나온거예요
1249-208로 보셔야해요
칼로리 섭취가 제대로 안되서 실패인거네요?
적힌 칼로리만큼의 에너지를 섭취하셔야하구 운동으로 또 소모시켜야해욥
ㄱㄴㄷ
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1249- 운동 못했으니까 208빼면
1041만큼만 드셨어야 성공.. 46칼로리 넘으셨네요..
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