• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요즘 의욕도없고 왜이런지 봐주세요

다신등급

크롭티쌉가능

1
  • 2017.11.12 22:12
  • 88
  • 2

안녕하세요 제가한 7월말부터 지금까지 84에서69까지 뺐는데요 요즘에 운동할의욕도없고 슬금슬금 간식먹기시작하고 막단게 땡기고 미치겠어요 운동도 대충대충하거나 귀찮아서 안하구요 식단도 아조금만 더먹어야지 이러고요
어느순간부터 자극을안받는것같고 안심하는것같아요 근데 다시예전으로돌아갈까봐 두렵고ㅠ 어떡하죠? 어떻게 해야 다시 초심으로돌아갈수있을까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    건강한마담되기 2017.11.13 13:51

    열심히 하셨네요.
    힘들고 지치면 잠시 쉬어가세요.
    그렇다고 다 놓고 쉬라는거 아니구요.
    단것도 조금씩 드시고 먹고 싶었던것도 드세요. 단 양을 정해놓구 드세요.
    치킨이면 닭다리 두개만 꺼내놓구 나머지는 뚜껑덮어 치워놓구요.
    떡볶이 드시고 싶으면 접시에 먹을양 덜어놓구 뚜껑 덮어 안보이게 치워놓구..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Helloshy 2017.11.13 07:58

    아이쿠 부지런히 달려 오셨네요~
    말씀하신 것처럼 날씨가 추워져서 그런 경향이 좀 있는 것 같더라구요~ 계절의 영향으로 필요한 열량은 많아지고 소비는 최소화 하려는 뇌의 계략이겠죠?

    단백질 위주의 식단과 건강한 간식을 챙겨 드시는 게 최선이겠지만, 너무 먹고 싶은 음식을 제한하는 것도 스트레스 받게 되서 좋지 않은 것 같더라구요~ 운동의 경우는 하고 난 다음의 상쾌함을 맛봐야 또 하게 되는 것 같긴 해요~ 너무 뭔지 알겠어서 그냥 지나칠 수 없어서 댓글남겨요~ 힘내세영 ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

[다신 9기 식단미션] 17일차 등록 완료

2017.11.12 조회수 : 31
다음글

30일 체지방 줄이기 5일차 성공!

2017.11.12 조회수 : 111
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기