[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료
슈프리몽
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- 2017.11.12 23:38
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다신 9기 12일차 운동입니다.
유산소 - 걷기 70분
스쿼트 - 70회
푸쉬업 - 벽짚고 20회 × 3회
우드찹 - 60회 × 2회
![[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3243/wm_3242095_1510530654_1.jpg)
![[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3243/wm_3242095_1510530654_2.jpg)
![[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3243/wm_3242095_1510530654_3.jpg)
빛을 등지고 있어서 사진이 어둡게나왔네요.. 푸쉬업은 팔꿈치에 통증이 심해 예전에 헬스장다닐때 경험을 토대로 벽을 짚고 했습니다.
이상입니다!
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사진 첨부
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네^^ 속도에 따라 달라집니다. 예를들어 신호등을 기다린다고 멈추거나 걷지않고 앉아서 잠깐쉴때요!
속도가 걷다가 뛰다가를 반복하면 저런 그래프가 나오는건가욤?