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다이어트 일기

11월 12일 (음식 973kcal, 운동 321kcal)

다신등급

모미momi

 3
  • 2017.11.13 01:22
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

973/ 1306

321/ 218

성공
(436)

점심식사 : 628kcal (64.54%)
[농심] 신라면 505kcal
대파 1kcal
느타리버섯 8kcal
전복 39kcal
게 삶은것 25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

오후 간식 : 9kcal (0.92%)
홍시 9kcal

저녁식사 : 336kcal (34.53%)
깐쇼새우 52kcal
찹쌀탕수육 151kcal
[롯데리아] 포테이토 133kcal

운동 : 321kcal
스트레칭 12kcal
보통 걷기 174kcal
스트레칭 12kcal
플랭크 33kcal
스쿼트 44kcal
니 푸쉬업 6kcal
스트레칭 28kcal
L자 다리운동 12kcal
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2017.11.13 조회수 : 39
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체험단 신청합니다~~꼭 당첨 되고 싶어용ㅇ ㅠ

2017.11.13 조회수 : 123
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