20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
안녕하세요 가입하고 같이 공유하고자 가입했어요~
sue0****
- 2017.11.13 13:34
- 50
- 4
늦게까지 일하랴 다이어트하랴 힘드네요 ㅜㅜ
이제 한달 쫌 넘었는데 5키로 빠지고나서 먹는게 살짝 늘었는지 1키로 늘고 1키로 줄고 왔다 갔다 하는데 그이하로는 안빠져서 식단도 어떻게 짜서 먹어야될지 궁금하기도 하고 어떻게 살을 빼시고 계신지도 궁금해서 가입하게 되었습니다~ 많이 도와주세요~
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j2yeony 감사합니다~
귀염둥이456 일단 시간이 되면 30분에서 1시간 정도 홈트레이닝 보면서 운동 하고있어요 1달은 식단 조절만해서 빼긴했는데 쪼금만 먹어도 다시 찌더라구요 그래서 운동도 쫌 할겸 해서 하고있어요~
맞아요 다이어트힘들죠 ㅠㅠ 같이힘내요!
어케살빼요상체하체운동모해요