배고파서 잠이 안 올 때
16748!
다들 어떻게 참아내시나요 ㅠㅠ
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참지 못해서 견과류 먹고 잡니다. ^^
자기 바로직전에먹으면 수면의질과 위장에 안조아요 ㅋㅋ저녁을 좀 더 드시거나 적어도 취침전 2시간전이드세요 ㅎㅎ
식단조절이 제일 힘드네요 ㅠㅠ
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참지 못해서 견과류 먹고 잡니다. ^^
자기 바로직전에먹으면 수면의질과 위장에 안조아요 ㅋㅋ저녁을 좀 더 드시거나 적어도 취침전 2시간전이드세요 ㅎㅎ