• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살과 허벅지 빼는 효과적인 운동 알려주세요

다신등급

데빌루시퍼
  • 2017.11.13 17:50
  • 108
  • 2

제가 뱃살하고 허벅지에 살이 많은데 어떤운동을 하면 좋을까요 ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    이야오오오오오 2017.11.16 02:55

    걷기운동하면서 뱃살이 줄었어요
    허벅지도 약간씩 줄고있구요
    워낙 하체에 부종이 심한편이라 유산소+하체스트레칭+마사지 해주는게 다리는 효과있었어요
    뱃살은 평소에도 힘주고 있는 습관이 정말 좋아요!!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    지니빵 2017.11.13 17:59

    다이어트식단에 유산소만 빡세게 해도 살 자체는 많이 빠져요 종류상관없이 숨차게 하루 30~60분 꾸준히 해보세요

    답글
    |
    입력
이전글

먹고 싶은건 많고...

2017.11.13 조회수 : 51
다음글

어플 좋아좋아

2017.11.13 조회수 : 32
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정은맘8kg목표 상승
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 Wonwer N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기