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다이어트 일기

다이어트 2일차

다신등급

초코솜
  • 2017.11.13 17:52
  • 33
  • 0

* 식사량 줄이기
* 저녁은 과일샐러드
* 6시이후 금식
* 물 마시기
* 강하나스트레칭 30분
* 폼롤러 15분
* 걷기

스트레칭만으로도
땀이 한바탕😢

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