하루에 운동들 얼마나하세요?
Ophellia
전 체력이너무 약해서 30분정도밖에 못하는데ㅜㅜ다른분들은 얼마나하시나요?
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킥복싱으로 1시간 반이요. 체력이 엄청 좋아졌어요.
전 아침먹기전 아침먹고 후 점심먹고후 저녁먹고후 해서 다해서 2시간해요ㅋㅋ점점 늘리니까 할만하더라구요
30분씩만 하셔도 꾸준히 하다보면 자연스레 시간 늘어날걸요어차피 꾸준히 하는게 더 중요하니까요저는 1시간에서 1시간30분 정도요
헬스장 다니고픈데..
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