다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 다니고픈데..
당당여사
- 2014.09.27 09:35
- 152
- 5
여긴 촌이라 10분정도 차를 타고 읍내로 나가야는데..
막상 가려니 막막하네요
33년동안 한번도 가본적 없기에 ..
가서 뭐부터 하지 ?
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많이 어려우심 시골이니까 많이 걷고 아령사서 다신에 있는 다이어트 프로그램따라하셔도 많은 도움이 될거에요
코치가 있으니까 하라는데로 따라하시면되요 꼭하세요
트레이너 없음 운동 잘하시는 분께 기구 사용법 좀 가르쳐 달라고 부탁하세요
정확한 방법 모르고 하시면 효과가 별로 없어요
시골이라 트레이너가 있을까요 ㅠ 아 티비서 나오는 그런 헬스장 가고픈데
트레이너분께 정확한 자세,기구이용방법 부터 배우세요^^