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다이어트 고민&질문

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헬스장 다니고픈데..

다신등급

당당여사
  • 2014.09.27 09:35
  • 152
  • 5

여긴 촌이라 10분정도 차를 타고 읍내로 나가야는데..

막상 가려니 막막하네요

33년동안 한번도 가본적 없기에 ..

가서 뭐부터 하지 ?

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  • 정석
    53kg되돌리기 2014.09.27 10:51

    많이 어려우심 시골이니까 많이 걷고 아령사서 다신에 있는 다이어트 프로그램따라하셔도 많은 도움이 될거에요

    답글
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  • 정석
    도전45kg~~~~ 2014.09.27 10:12

    코치가 있으니까 하라는데로 따라하시면되요 꼭하세요

    답글
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  • 정석
    rcybrzjjk 2014.09.27 09:56

    트레이너 없음 운동 잘하시는 분께 기구 사용법 좀 가르쳐 달라고 부탁하세요
    정확한 방법 모르고 하시면 효과가 별로 없어요

    답글
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  • 정석
    당당여사 2014.09.27 09:46

    시골이라 트레이너가 있을까요 ㅠ 아 티비서 나오는 그런 헬스장 가고픈데

    답글
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  • 정석
    rcybrzjjk 2014.09.27 09:43

    트레이너분께 정확한 자세,기구이용방법 부터 배우세요^^

    답글
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