밥먹을시간
탄수화물 줄이려고 하다가 역효과로 탄수화물 폭식ㅠ
마른탄탄
- 2017.11.13 23:02
- 162
- 11
과거 탄수화물을 절제하는 다이어트 하면서
밥을 습관적으로 잘 먹지 않게 되었어요ㅠㅠㅠ
근데 그게 역으로 빵,떡,옥수수,고구마등 으로 탄수화물 폭식으로 이어지더라구요ㅠㅠㅠ
이럴꺼면 차라리 한끼 밥을 재대로 먹자 하는데
혼자살고 회사생활하다보니 밥을 하면 항상 남고 그걸 냉동실에 보관해도 따로 반찬을 해먹질 않으니 결국 다 버리게 되더라구요퓨ㅠ
묵은 쌀을 버린게 어찌나 많은지ㅠㅠㅠ
이게 고쳐지면 탄수화물 폭식이 절제될 것같은데 쉽지않네요..
그래서 요 밥먹을시간 도시락 냉동실애 놔뒀다가 꺼내먹으면
영양불균형없이 폭식하는 습관도 조금 고쳐지지않을까라는
생각이 들어 체험단 신청해봅니다!!ㅠㅠㅠ
균형있는 식단으로 다이어트와 폭식습관 둘다 고치고 싶어요ㅠㅠ!!!!
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