[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 식단미션] 13일차 등록완료
슈프리몽
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- 2017.11.13 23:08
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다신 9기 13일차 식단입니다.
아침 - 바게트 3조각, 믹스커피 1잔
점심 - 된장찌개, 현미밥 반공기, 반찬 조금씩
저녁 - 연어초밥
간식 - 공차 초콜릿밀크티 펄 추가 1잔
![[다신 9기 식단미션] 13일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3244/wm_3243490_1510614477_1.jpg)
오늘은 폭식을 한것같습니다. 억눌러왔던 식욕이 점점 되살아나고 있어요ㅠ 이럴땐 어떻게 극복해야할까요 ㅠㅠ
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정말 빵은 못끊겠어요ㅠ 그래서 먹게된다면 반만 먹고 반은 버리거나 남길려고 노력한답니다 ㅎㅎ 공차 펄은 칼로리가 얼마인지 모르겟지만 포만감으로는 좋은것 같아요! 내일도 파이팅입니다!
공차 밀크티는 저도 진짜 배고플때 자주 애용하는데 펄도 들어가있고 배불러서 기분좋아지는데 도움되져ㅎㅎ👍🏼
바게트빵과밀크티~.빵은좀그렇지만폭식까진아닌것같아요.
저는점심은일반식하고있거든요.
요즘개인적인일로5일간관리못하면서저녁까지그러려고해서문제지만요~.^^;;;
먹고싶을때요정도로하루정도는괜찮을것같아요.스트레스받지마시고파잇팅입니다~!!!