다이어트 일기
01월 20일 (음식 1132kcal, 운동 2085kcal)
이수연s
- 2016.01.20 09:46
- 84
- 0
아침식사 : 246kcal (21.73%)
오늘도 계란밥 ㅎ 근데 오늘부턴 밥을 바꿔봤습니다 카무트 현미 귀리 병아리콩을 넣은 맛난밥 ㅎ
| 현미밥 | 152kcal |
| 간장 | 8kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 380kcal (33.57%)
건강한밥상 ㅋ
| 현미밥 | 198kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) | 116kcal |
| 배추김치 | 13kcal |
| 콩나물무침 | 53kcal |
저녁식사 : 506kcal (44.70%)
맛나겠넹ㅋ
| 배추김치 | 11kcal |
| 현미밥 | 198kcal |
| 계란후라이 | 172kcal |
| 쥐포무침 | 125kcal |
운동 : 2,085kcal
오늘도 달리자
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1,005kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
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