12월말까지 5~10kg감량(20대)
좋은 아침입니다ㅎㅎ - 릴리에
릴리에
- 2017.11.14 08:49
- 52
- 1
닭가슴살 1쪽
블랙 올리브 아빠 1수저
단감 1/2쪽
바나나 1개
청포도 9개
토마토 6개
희석한 깔라만시 1잔
오메가3 1알, 종합비타민 1알입니다.
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도나팍 과일이 좀 많아요. 좀 줄이고 현미로 대체할 생각이에요. ㅎㅎ