다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 생선먹을때 껍질은 안먹는게 좋나요???
막찍어도인생샷
- 2017.11.14 12:31
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엄마가 임연수구이나 고등어구이 할때 감자전분 묻혀서 구워주시는데
껍질은 빼고먹는게좋을까요???
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하루에 하나정도는 괜찮아요
껍질에 영양분이 많아서 좋지만
환경오염으로 하루에 하나이상이마 매일 드시는건 권장하지 않는 다고 해요 ㅎㅎ 도움이 되셨나요??
조언감사해요^^
그리고 다이어트할때 고등어구이 반정도 아침마다 드시면 면역력이나 다이어트할때 체력이 버텨주는 거 같아요 이건 제 경험인게 아침에 고등어구이 반마리만 먹엇어요 아침식사로요 그때 10일동안 4키로빠졌었어요
같이한 친구들도 4키로 빠졌어요