다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마름으로 가고 싶은데 계획 봐주세요!
모야더
- 2017.11.14 18:19
- 176
- 2
현재 스펙은 158에 49~50입니다.
43까지 빼고 싶어요. 얼굴살까지 쏙 빠지게!
식단
아침 고구마 1개+양배추즙
점심 일반식(1/2 정도 양의 현미밥)
저녁 두유+검은콩가루
운동
홈트와 인터벌로 계획중이에요.
부위는 격일로 다리+복근, 팔+복근. 총 40분~1시간.
운동장 1시간 정도 인터벌 할 생각이에요.
샤워하고 50분 스트레칭.
이정도면 살 잘 빠질까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
훌륭합니다. ^^
자킬수있는 수준으로 계획을 짜시고 실천하시면 충분히 뺄수있을거같아요