30일 도전 최종후기 - 플랭크
황금향
다신을 통해 플랭크를 하게되고, 그 매력에 빠졌답니다.다른 운동은 못해도 플랭크는 꼬박꼬박 하려고 챙기고 있지요.비포인 10월도 사실 약 한달간 계속 플랭크를 하고 있던 중입니다. 그리고 추가 한달.. 허리사이즈가 많이 줄었어요.직접적인 수치는 모르겠습니다만, 살짝 작던 바지가 지금 꽤 큽니다.
30일 도전은 완료되었지만 저의 플랭크는 아마.. 계속 될 것 같습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
화이팅 화이팅!!
와 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
식단도 물론 조절하셨겠죠? 저도 하고있는데 한달만에 됐으면 좋겠어요ㅠ
30일 야식끊기 3일차 성공!
30일 아침먹기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅 화이팅!!
와 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
식단도 물론 조절하셨겠죠? 저도 하고있는데 한달만에 됐으면 좋겠어요ㅠ