다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동할때 식단 꼭 필요한가요?
윤수지민
- 2017.11.14 22:10
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제목 그대로 근력운동중인데 꼭 그에 맞는 식단을 먹어야 근육이생기는건가요? 아니면 일반식 먹고 근력운동해도 괜찮은가요?(다이어트 목적이 아닐시)
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일반식에 끼니사이에 닭가슴살 추가로 드시는 걸 추천드려요
크게 상관은 없어요 ^^ 하지만 기왕 근력운동 하시는 김에 건강한 살코기가 곁들여진 식단 하시는게 더 좋지용ㅎㅎ