다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 걷기만 해도 효과있나요?
쫌해봐라
- 2017.11.14 23:28
- 160
- 4
뛰지는 못하고 조금빠르게 걷고 있는데요..
이것도 살빠지는데 도움이 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동없이 런닝만 하신다면 첨엔 빠질지모르지만 효과는 글쎄요...그나마 뛰다걷다 반복하시는게 좋아요...
헬스장 열심히 다니는 아줌마분들 몇달 몇년이 지나도 왜 똑같은 몸매일까요?...무작정 죽어라 런닝머신만 하죠....이왕 운동하실꺼면 좀더 체계적이고 스케줄짜서. 하시는게 좋아요
빨리 걸으시는게 좋아요
차라리 조금 뛰다 걷다 반복하시는게 나아요, 그게 아니면 뛴다생각하면서 최대한 빠르게 걸으시거나.. 근데 뛰는게 살빠지는데 직빵이긴 하죠ㅜ
숨 찬만큼 살 빠져요..
도움이 안 되진 않지만 효과가 크지 않습니다. 걷는 것으로 효과를 보려면 두시간 걷는다고 생각하셔야 해요.