다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 잴때
TetrisY
- 2017.11.15 09:46
- 132
- 2
다들 아침 공복이 가장 적게 나오시는 것 같은데 저는 아닌예요
오늘 아침 일어나자마자 52.8이였고
1분 뒤 다시 재니 52.3이였어요
그리고 아침운동 후 간단히 먹고 활동 후 재니깐 51.8이 나오네요
뭐가 올바른 무게인가요...
많이 재는 것같지만 지난번에도 이런 일이 있어서 오늘도 자주 재보니 이렇게 나오네요
어제 밤 운동을 해서 그런가..
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사과박스 원래 신경 안썼는데 5kg감량 내기를 해서ㅜㅜ 조언 감사합니당🙏🙏
체중계가 문제 있는건 아니겠죠? ㅜㅠ
저같은 경우에 밤에 좀 과하게 먹으면
아침 공복이 높게 나오고~
화장실을(큰일) 다녀오면 좀 내려갑니다
그리고 다시 음식을 먹고나면 내려간만큼 올라가요~
👉🏻제일 중요한건!!!
체중계는 다신어플에 넣어주려고
재고 있는데요.
되도록 자주 재는건 좋지 않다고 생각해요.
너무 숫자에 집착하게 되더라구요😰
☑️눈바디가 제일 중요하고요~
인바디는 2주에 1번정도..
현재 다이어트를 잘하고 있는지 체크하는 용도로 해주고 있답니다.
부디, 체중계 숫자에 스트레스 받지
않길 바라면서 긴글 썼네요^^;; ㅎ