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다이어트 일기

11월 15일 (음식 1218kcal, 운동 960kcal)

다신등급

뽀야화이팅

  • 2017.11.15 10:57
  • 39
  • 1
아침식사 : 74kcal (6.08%)
사과 (1회, 70g) 39kcal
귤 (1개, 90g) 35kcal
점심식사 : 776kcal (63.71%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
[CJ] 삼호부산어묵사각 (2장, 60g) 100kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
저녁식사 : 236kcal (19.38%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 75g) 40kcal
잔멸치볶음 (1/2인분, 20g) 44kcal
배추김치 (1/4소접시, 25g) 6kcal
간식 : 132kcal (10.84%)
인절미 과자 (1팩, 30g) 132kcal
운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
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  • 정석
    오이림 2017.11.15 11:05

    너무 조금 드시는거 아닌가요ㅜㅜ

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