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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오늘저녁에 치맥약속있는데

다신등급

52킬로그램
  • 2016.01.20 10:18
  • 113
  • 5

하루종일 굶고 치맥먹자니 폭식할것같아요ㅠㅠ
오늘 식단을 어떻게 하면 좋을까요?

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  • 초보
    쩡뚱 2016.01.20 14:02

    저는 양배추찜 배불리먹고다녀요 포만감도있고 변비예방도되네요

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  • 초보
    52킬로그램 2016.01.20 10:26

    용알짱 오오 감사합니다ㅠㅠ

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  • 초보
    용알짱 2016.01.20 10:26

    네!좋을꺼같아용!

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  • 초보
    52킬로그램 2016.01.20 10:25

    용알짱 오 그러면 하루종일 물만 먹다가 가기전에 흰자만 3개 먹을까요??

    답글
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  • 초보
    용알짱 2016.01.20 10:24

    치맥먹으러가기전에! 배부르게계란흰자3개드시구가세용!
    물도많이드시구요!배부르면치킨많이안먹을듯!
    계란노른자는칼로리좀높으니께흰자만15kcal!

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